کتاب جذب آرامش با ماندالا (هنر درمانی و کاهش استرس، مدیتیشن و خلاقیت)

معرفی کتاب جذب آرامش با ماندالا 

کتاب «جذب آرامش با ماندالا» نوشته‌ی وندی پیرسال، سفری است به دنیای آرامش، خلاقیت و تمرکز ذهن که با ابزار ساده اما قدرتمند ماندالاها، امکان تجربه‌ای عمیق از هنر درمانی و مدیتیشن را فراهم می‌کند.

این اثر نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، بلکه راهنمایی عملی برای افزایش خلاقیت، ایجاد تعادل روانی و لحظاتی سرشار از سکون در زندگی روزمره ارائه می‌دهد.

هر صفحه از کتاب فرصتی است برای تمرین ذهن آگاه، باز کردن دریچه‌های خلاقیت و پیوند با احساسات درونی به شیوه‌ای آرام و مطمئن. کتاب در قطع خشتی کوچک و با ۶۰ صفحه به گونه‌ای طراحی شده است که اجرای تمرین‌ها و استفاده از آن برای همه‌ی سنین آسان و دلنشین باشد.

چاپ اول این اثر توسط انتشارات سبزان با جلد شومیز و کاغذ تحریر منتشر شده و به زبان فارسی در دسترس علاقه‌مندان قرار دارد.

مطالعه و تمرین با این کتاب، تجربه‌ای است که ذهن را آرام و متعادل می‌کند، خلاقیت را پرورش می‌دهد و فرصتی برای توقف کوتاه اما ارزشمند در میان شلوغی‌های روزمره فراهم می‌آورد. این کتاب مناسب هر کسی است که می‌خواهد از لحظات روزمره‌اش بیشترین بهره را ببرد، استرس را کاهش دهد و با تمرکز و خلاقیت، زندگی را با آرامش و رضایت بیشتری تجربه کند.

«جذب آرامش با ماندالا»، دعوتی است به لحظاتی که ذهن و روح در هماهنگی کامل با هم قرار می‌گیرند و تجربه‌ای ملموس از آرامش و سکون ارائه می‌دهند.